#享吃吧學員故事 @annhueihuei
飲食是一門學問，不是上網查查資料就可以知道吃得健康的全貌。
我以前也不知道就算是健康無調味的堅果，吃多了也是會攝取過量的油脂，更不知道麩質是引起過敏的原因之一，甚至不知道麩質是什麼！
我們現代人吃多了過度包裝、過度精緻的食品，也許已經忘記上帝創造美好「食物」的原貌；孩子也許不知道蔬菜水果沒被料理過長什麼樣子⋯⋯
我的搶救體脂大作戰已經要邁入30天，按照食物的「原型」來調理，讓我覺得吃得沒有負擔，更不會暴飲暴食，頭腦很清晰。
飲食的有條理讓生活變得更有順序，搭配運動就是一種幸福！
如果你想要進一步調整飲食和培養運動習慣
享吃吧 Foodie Fitness 在1/27(六)有辦一個飲食講座，限席免費的唷！我也會在當中分享飲食改變的這30天對我的影響和改變！
如果你不知道怎麼改變你的飲食或健康，這也許是一個開始的機會！一起為自己的健康往前跨一步吧！
［限席免費］索取1/27講座貴賓卷：愛自己從吃好開始，報名活動連結:
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